Energie · 23. April 2025

Die chronische Müdigkeit (chronic fatigue, CF) ist eine weitverbreiterte gesundheitliche Störung. Zirka 10 % der Bevölkerung ist davon befallen. Eingeschlossen im CF-CFS Kontinuum sind auch Krankheiten wie Fibromyalgie, Borreliose, Multiple Chemische Sensitivität (MCS) und zuletzt auch Long Covid. Da bei all diesen Krankheiten klare klinische Kriterien fehlen, werden die Betroffenen oft als psychisch krank abgetan. Zudem werden diese Störungen von der Invalidenversicherung in der Schweiz...

Energie · 23. April 2025

Die mitochondriale Energie-Gesundheit wird maßgeblich durch den Lebensstil beeinflusst. Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Umweltfaktoren wirken direkt auf die Struktur, Funktion und Regenerationsfähigkeit der Mitochondrien. Ein bewusster Lebensstil kann die Resilienz dieser Organellen stärken, oxidativen Stress reduzieren und die zelluläre Energieproduktion optimieren. 1. Ernährung: Brennstoff und Schutz für Mitochondrien Die mitochondriale Funktion hängt von der Verfügbarkeit...

Energie · 22. April 2025

Die wohltuende Kraft einer Energie kann uns dabei unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu pflegen. Die Energie wird in erster Linie in den Mitochondrien produziert. Mitochondrien, die "Kraftwerke der Zelle", sind wahre Schlüsselakteure, wenn es um die Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten geht. Sie produzieren nicht nur ATP (Energie), sondern regulieren auch den Stoffwechsel, die Immunantworten, Apoptose (programmierter Zelltod) und oxidativen Stress....